Das neue Programm
Harmonic Workout-
ein Trainingskonzept zu bewegungsmotivierender Musik
Was steckt dahinter?
Mit harmonischer Musik den Stress wegputzen!
Wie geht das?
Durch fließende Bewegungsabläufe aus Gymnastik, Yoga- Dehn und Streckübungen
dem Rytmus der harmonischen Musik folgen! am Bewegen!
Durch den Rytmus der Bewegung und den harmonischen Klängen der Musik werden
die Muskeln geschmeidiger - ein Wohlbefinden des Körpers und der Muskulatur stellt sich ein
und führt zur Entspannung!
Das Harmonic Workout Programm-
ist für Fitnessgeübte
aber auch für Menschen mit
Bewegungseinschränkungen geeignet.
Es erfolgt immer nur so in den Bewegungen,
wie jeder einzelne ohne Schmerz diese
Bewegungen ausüben kann.
Ein Bewegungskonzept mit positiven
Einfluss auf die Körper-Muskulatur.
Die Muskulatur erwärmt sich durch die
angenehmen rytmischen Bewegungsabläufe
Ein Entspannungs Effekt ist im ganzen Körper
danach zu spüren!
Also zuerst den harmonischen Klängen zuhören
und dann rytmisch der Musik folgen und kleine bis große Bewegungen
entstehen lassen, bis hin zur Bewegungs-Choreographie.
Wir sehen uns dann in meinem Harmonic Workout Programm:
Bis dahin eine schöne Zeit!
Viel Spaß dabei!
Kursmanual in Arbeit!