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  Ich biete:

           mehr wie in der Volkshochschule

 

Anfänger Kursus

4 Std. a Std. 20,00 Euro

1 Kurs = 4-6 Std.=80,00 Euro

je nach Teilnehmer

 

Zahlbar in bar (1. Std.)

oder auf Konto Nummer:

10 10 410288

 

Ist Ihnen 80,00 Euro Kurskosten

für Ihre Gesundheit wert?

Gesundheitsfürsorge= Prävention

gibt es bald auf Rezept!

 

Bitte vorher dies mit Ihrem Hausarzt abklären-

und vom Arzt den Kursus empfehlen lassen.

 

Tipp:   Bald gibts diesen Kurs

                   Bewegung und Entspannung auf Rezept!

 

 

     Autogenes Training Kurs I

Die 4  Anfänger Grundübungen der Selbstentspannung

erlernen nach Pr. Dr.  Schultz

 

 - Die Schwere Übung

- Muskelentspannung

 - Wärme-Übung

                                      1 Std. Phantasiereise

 - Atem-Übun außerdem noch zusätzlich in beiden Kursen

 

    Muskelentspannung nach Jacobson

     Meditation

     leichte Yogaübungen

      Bewegungslehre

 

-   Achtsamkeitsübungen

-   Körperreisen
-   Atemübungen etc.

 

 

Autogenes Training Kurs II

 Die 4  Aufbau Grundübungen der Selbstentspannung

 erlernen nach Pr. Dr.  Schultz

 

-  Wiederholung der Grundübung

     1 Std. Phantasiereise

Aufbau Kursus

4 Std. a Std. 20,00 Euro

1 Kurs = 4-6 Std.

je nach Teilnehmer

 

Zahlbar in bar (1. Std.)

oder auf Konto Nummer:

10 10 410288

 

Ich freue mich auf Ihren Besuch!